更新最快,书最齐的小说就是这个时候,市商业银行的行长景丽丽就劝吴天彪将这些产业盘下来。一开始,天彪并不在意,他的主要精力还是花在自己的健身上。

景丽丽就说天彪这样的日子实在是太辛苦了,不去说每天3个小时以上的身体锻炼,单就这每天的吃法,景丽丽就认为是受罪,简直是莫明其妙、不可理喻!

她拿过吴天彪每天的食谱说:“彪子,为了健身,你这样的吃法也太离谱了。你就不觉得难受?”

吴天彪说:“丽姐,没关系,我受得了。”

景丽丽说:“每天吃这么多,时间长了,肯定要出事。”官场教父76

吴天彪说:“我每天的运动量大,消耗就大。如果吃的少那还不行哩。再说了,我这吃法是有科学依据的,不妨事。”

其实,吴天彪的食谱是从我国健身老前辈杨新民先生那里照搬来的,这种吃法一般人当然承受不了。

亲爱的读者朋友,下面的吃法你觉得如何,你是否能坚持一个星期呢?

非赛季饮食:早餐(7点):蛋清8个,蛋黄2个,米饭或燕麦片2两,香蕉1个;加餐(10点):优恩『乳』清蛋白粉2勺(50克),面包2两;午餐(12点):米饭或馒头2两,蔬菜1斤,牛肉半斤,苹果1个;加餐(3点半):优恩『乳』清蛋白粉2勺(50克),优恩肌酸5克,优恩支链氨基酸5粒;晚餐(7点):米饭2两,蔬菜1斤,鱼1斤,香蕉1个;加餐(9点半):优恩『乳』清蛋白粉2勺(50克),优恩谷氨酰胺5克。

赛季饮食:早餐(7点):蛋清10个,米饭1两,黄瓜1根;加餐(10点):优恩『乳』清蛋白粉1勺(25克),优恩支链氨基酸5粒,优恩肌酸5克,蛋清8个;午餐(12点):米饭1两,蔬菜1斤,鸡胸肉1斤;加餐(3点半):优恩『乳』清蛋白粉1勺(25克),蛋清8个,优恩肌酸5克,优恩支链氨基酸6粒;晚餐(7点):米饭1两,蔬菜1斤,鱼1斤;加餐(9点半):优恩『乳』清蛋白粉1勺(25克),蛋清8个,优恩谷氨酰胺5克。

且不说每天刻苦的训练了,但就这种吃法,也决称不上是一种理想的生活。作者敢于断言,一般的人,这种吃法只会产生两种结果。一是厌食,二是增肥。

景丽丽说:“彪子,健美是很有趣,也很时尚的,你的成绩也极为优秀。但姐希望你以后不要再如此拼命的苦练了,你应该过好自己的日子,打造一份理想的事业,充分地享受生活。我的想法是,只要你保持现在完美的体型,保持身体的健康,

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